Ja, ich. :)
Durch Creatin hast Du mehr Muskelspannung, Pump, Kraft und Energie während des Trainings. Wichtig ist jedoch das Du darauf achtest, das Du ein Tri-Creatin-Malate verwendest und kein reines Creatin Monohydrat.
Creatin Monohydrat ist im Prinzip veraltet. Dabei zieht man nicht...